Một số phương pháp giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể khi bị stress

Khi bị căng thẳng, chúng ta thường rất dễ quên việc chăm sóc và cải thiện hệ thống miễn dịch để chúng có thể hoạt động tốt nhất dưới áp lực. Bằng cách chăm sóc tốt cho cơ thể, não cũng sẽ hoạt động tốt hơn. Điều này giúp chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn và điều hướng các tình huống stress nặng tốt hơn.